Horario y clases

El POLE DANCE es el arte que combina la danza con la técnica acrobática en una barra. Las coreografías pueden ser muy diversas dando un gran espectáculo, pudiendo utilizar un vestuario diferente y siendo libre la expresión corporal. El POLE SPORT se caracteriza en que hay un reglamento de competición en el cual obligan y/o prohiben algunas cosas: el trabajo debe realizarse descalzo o con calzado deportivo, está prohibido tocarse el cuerpo de manera erótica, la técnica acrobática debe tener, como mínimo, cuatro figuras en cada combinación…

Se trabaja estas dos disciplinas dentro de las clases de Pole Dance 0, de Pole Dance 1, de Pole Dance 1-2 y de Pole Dance 2, siendo 0 las clases de nivel básico y 2 las de nivel más avanzado. Todas tienen una duración de 90 minutos.

Clases de 60 minutos. Después de un pequeño calentamiento de movimiento articular, en la clase se aprende a bailar en la barra, con una silla, con sombreros, con guantes… aplicando ritmos sensuales provenientes del strip dance, del burlesque, del cabaret… Las coreografías son muy divertidas y ofrecen un amplio abanico de posibilidades. Los últimos minutos de la sesión se dedican a la perfeccción de los movimientos y a estiramientos corporales.