El POLE DANCE es el arte que combina la danza con la técnica acrobática en una barra. Las coreografías pueden ser muy diversas dando un gran espectáculo, pudiendo utilizar un vestuario diferente y siendo libre la expresión corporal. En cambio, el POLE SPORT se caracteriza en que hay un reglamento de competición en el cual obligan y/o prohiben algunas cosas: el trabajo debe realizarse descalzo o con calzado deportivo, está prohibido tocarse el cuerpo de manera erótica, la técnica acrobática debe tener, como mínimo, cuatro figuras en cada combinación…

Ambas disciplinas se trabajan en las clases de Pole Dance 0, de Pole Dance 1, de Pole Dance 1-2 y de Pole Dance 2, siendo 0 las clases de nivel básico y 2 las de nivel más avanzado. Todas tienen una duración de 90 minutos.

Clases de 60 minutos. A través de la práctica de estas clases se adquiere la flexibilidad, la concentración e incluso la fuerza, necesarias para cualquier movimiento en la barra. Es una actividad en la que no importa ni la edad ni la complexión corporal y en la que se obtienen los resultados sin riesgo alguno.