Yoga

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Yoga 2018-06-04T22:32:10+00:00

¿Qué es Yoga?

Es el conjunto de técnicas de concentración derivadas de la doctrina filosófica filosófica hindú  que se practica para conseguir un mayor control físico y mental.

El hatha yoga fue creado en el siglo XV o XVI, aporta a los músculos firmeza y elasticidad.

El Vinyasa Yoga es también conocido como Yoga Flow, es un tipo de yoga en el que todas las posturas sostenidas por el cuerpo están conectadas a través de la respiración rítmica, por lo que la fuerza y la energía se crea en el cuerpo.

Hatha o Vinyasa 60’

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